تناول زيت بذور الكتان شرح طريقة جيدة لتجنب الإصابة بنوبة قلبية

أخبرنا الأطباء عن الكمية التي يجب استهلاكها من زيت بذور الكتان حتى يستفيد منها الأوعية الدموية والقلب والدماغ. تحدثت دكتورة العلوم الطبية إيلينا ماليشيفا وطبيب القلب الألماني جيرمان غاندلمان في برنامج “عش بصحة جيدة” عن العلاج المتاح الذي يحسن الحماية من تطور حوادث القلب والأوعية الدموية.

ويوصي الأطباء باستخدام زيت بذور الكتان لهذا الغرض، مشيرين في الوقت نفسه إلى أن تناوله يعد وسيلة جيدة وبسيطة لتجنب الانسداد الخطير للأوعية الدموية أو الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ووفقا لهم، يحتوي هذا الزيت على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة. والذي له تأثير واضح مضاد للالتهابات.

وأوضح طبيب القلب غاندلمان أنه بسبب عمل هذه الأحماض الدهنية، يتم تقليل إنتاج المادة التي تشكل جلطات الدم – ونتيجة لذلك، يصبح الدم أقل عرضة للسماكة، ويحسن سيولته ويتدفق بهدوء أكبر عبر الأوعية.

يمنع أوميغا 3 الصفائح الدموية من الالتصاق ببعضها البعض ويحارب جلطات الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وأضافت الدكتورة ماليشيفا “يكفي تناول ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان يومياً فهي تحتوي على معيارين يومياً من أوميغا 3”.