مشروبات تساعد على خفض السكر والكوليسترول الضار بالدم
وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم والكوليسترول الضار، بشرب بعض المشروبات يوميا قبل النوم لخفضها بشكل طبيعي.
وفي السطور التالية، يستعرض «الأسبوع» لقرائه أفضل المشروبات التي ينصح بتناولها يومياً لتقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم والكوليسترول الضار، بحسب موقع «تايمز أوف إنديا».
ماء الثوم
ماء الثوم
يحافظ ماء الثوم على توازن نسبة السكر في الدم بشكل فعال، بالإضافة إلى قدرته على حماية الإنسان من أمراض القلب، لأنه يساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
شاي القرفة
شاي القرفة
وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر والكوليسترول في الدم بشرب شاي القرفة، حيث أنها تساعد بشكل كبير على خفض مستويات السكر والكوليسترول بالإضافة إلى قدرتها على حرق الدهون.
عصير الطماطم
عصير الطماطم
يعتبر عصير الطماطم من أفضل العصائر التي ينصح بشربها قبل النوم، حيث يساعد على خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول الضار، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من اليوكوبين، وهو المركب الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الضارة. نسبة الكولسترول في الدم، ويساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم. .
ماء الكركم
يلعب ماء الكركم دوراً رئيسياً في خفض نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكولسترول الضار في الدم، وذلك بفضل محتواه العالي من مادة الكركمين التي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
اقرأ أيضًا 6 أعراض خطيرة تؤكد الإصابة بالسرطان. تعرف عليهم
بعد انتشار متغير كورونا.. جمال شعبان “من يشعر بأعراض البرد عليه البقاء في المنزل”.
هل تعاني من إجهاد العين بسبب الشاشات .. نصائح فعالة لتخفيف الأعراض
